Perhatikan gambar berikut! Bagaimana cara melakukan gerakan pada gambar? Jawab:......
Cara melakukan gerakan diatas:
- Berdiri tegak.
- Menghadap ke samping kiri.
- Tangan diluruskan ke depan dada.
- Menghadap ke samping kanan.
- Menghadap lagi ke kiri kemudian ke kanan.
Pembahasan
Senam adalah sejenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan-gerakan tubuh tertentu.
Gerak dasar dalam senam ialah melangkahkan kaki dan mengayunkan lengan. Gerakan langkah kaki dapat terdiri dari beberapa jenis gerakan, yaitu:
- Langkah kaki ke depan dan belakang.
- Langkah kaki ke samping kanan dan kiri.
- Ayunan kaki ke depan dan belakang.
- Ayunan kaki ke samping kanan dan kiri.
Sedangkan, ayunan lengan juga dapat teridiri beberapa jenis gerakan, yaitu:
- Ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang.
- Ayunan satu lengan ke samping.
- Ayunan dua lengan ke atas.
- Ayunan dua lengan ke samping.
- Ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan.
- Ayunan dua lengan memutar ke kiri dan ke kanan.
- Ayunan dua lengan silang dan rentang di muka badan.
Gerak dasar tersebut dapat dilakukan baik secara individu atau perorangan maupun secara berkelompok dengan kombinasi dan variasi dari gerkakan-gerakan tersebut.
─────────────────────────
Pelajari Lebih Lanjut
- Materi tentang macam-macam senam: https://brainly.co.id/tugas/26832440
- Materi tentang gerak dasar dalam senam lantai: https://brainly.co.id/tugas/20327000
- Manfaat dari melakukan olahraga senam: https://brainly.co.id/tugas/29123412
Detail Jawaban
Mapel: Penjaskes
Kelas: 7
Bab: Bab 6 - Senam
Kode kategorisasi: 7.22.6
Kata kunci: gerakan
Jawaban:
1.berdiri tegak
2.mengangkat tangan kedepan
3.menghadap kedepan dan ke kanan
